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⭐ 쿡 밴드(Cook Band)를 이용한 운동
에릭 | Eric
2023-08-14
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🔥 체형이 굽거나 뻣뻣한 분들이 좋은 움직임을 경험하는 방법
윤이 | YoonE
2023-07-26
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1002
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🔥 뻣뻣해진 고관절과 흉추의 움직임을 회복시켜주는 스트레칭
윤이 | YoonE
2023-07-25
조회수
1404
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🔥 퉁퉁 붓는 하체 집에서 셀프로 관리할 수 있는 스트레칭
윤이 | YoonE
2023-07-24
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🔥 라운드 숄더를 위한 대흉근·소흉근 스트레칭
윤이 | YoonE
2023-07-21
조회수
5664
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🔥 뻐근한 뒷목을 위한 중·하부 승모근 운동
윤이 | YoonE
2023-07-20
조회수
3488
0
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🔥 후방경사체형, 햄스트링을 허리 관절 보상 없이 스트레칭하는 방법
윤이 | YoonE
2023-07-19
조회수
1446
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🔥 종아리 알 없애고 11자 다리 만들어주는 비복근&가자미근 스트레칭
윤이 | YoonE
2023-07-18
조회수
5589
0
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트레이닝
🔥 등이 굽고 머리가 앞으로 나온 직장인들을 위한 운동법
윤이 | YoonE
2023-07-17
조회수
895
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트레이닝
📖 만성 통증은 해결하는 것이 아니라 관리하는 것입니다.
짐나우
2023-04-25
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