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🌊 아쿠아백을 이용한 기능성 하체 운동
에릭 | Eric
2022-04-29
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🌊 아쿠아백을 이용한 기능성 상체 운동
에릭 | Eric
2022-04-27
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⛳ Golf Muscle - 비거리 향상과 부상 방지를 위한 몸통 회전 운동
에릭 | Eric
2022-04-25
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🐣 엉덩이 근육의 감각을 깨워주는 운동
에릭 | Eric
2022-04-18
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💪 관절 와순 파열, 회전근개 강화 운동 테스트
짐나우
2022-04-07
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🦵 하체 운동 전에 하면 좋은 고관절 스트레칭
에릭 | Eric
2022-04-05
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💪 케틀벨을 활용한 어깨 안정화 루틴
에릭 | Eric
2022-04-04
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🐣 잠자고 있는 당신의 엉덩이, 깨워 볼까요?
윤이 | YoonE
2022-03-31
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💪 건강한 어깨를 위한 회전근개 단계별 운동법
짐나우
2021-06-22
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💤 근성장의 3대 요소, 수면의 중요성
짐나우
2021-01-25
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